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Gripe
Com é ruim treinar gripado né gente?
Mas como estava ruim desde sexta, hoje (segunda) fui treinar mesmo com a garganta ruim (o nariz já secou).
Treinei Peito/biceps supino reto, supito inclinado, peck deck,bicipes barra, bicpes alternado scoot e biceps scoot, em sessões 4x10.
É estranho não conseguir colocar todo peso que eu sou acostumado a usar, não passei do peso de aquecimento tsc.. tsc..
