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Sem Treinar
Como fiquei ruim na sexta e no sábado, não treinei.
No Domingo fiz Flexões, rosca alternada, agachamento, elevação lateral só para esquentar o corpo com um par de peso de 6 kilos que tenho.
Segunda eu fui na #YouPix ver a absoluta Stefhany do CrossFox, super simpatica a moça, pena que minha foto com ela saiu ruim pra caçamba!
É isso, hoje é terça e vou continuar o treino que parei semana passada: Costas e Bicepes.
